Les deux films d’animation que vous allez voir traitent d’un sujet essentiel au bien-être tout au long de la vie : le lâcher-prise. Il permet de diminuer le
Les deux livres que je vous présente s’adressent directement aux enfants. L’un leur permettra de se concentrer et l’autre de comprendre et mieux mémoriser. Ils se complètent. Je
A l’école primaire du Coteau à Vaucresson (92), des enfants suivent un atelier hebdomadaire de méditation sous la houlette d’Alexandra Palao, leur institutrice. En France, de plus en
« Qui fait du bruit la nuit » est un livre astucieux pour sécuriser les enfants avant de dormir. Mais pas seulement ! J’ai trouvé le concept excellent dans la
Si votre enfant donne des signes de manque de confiance en lui et plus spécifiquement de confiance en ses compétences, vous pouvez tester cette astuce présentée dans le
La colère est une émotion qu’il est essentiel d’identifier et de comprendre. « Identifier » signifie que les enfants doivent être informés des sensations et pensées qui l’accompagnent afin de
Reconnaitre ce que nous ressentons est essentiel pour développer notre bien-être tout au long de la vie. Débuter dès l’enfance, alors que le cerveau est en pleine construction,
On parlait récemment des vertus de l‘ennui créatif pour les enfants. Le magnifique album que je vous présente aujourd’hui y est entièrement consacré ! L’histoire : « La grand-mère de
Afin d’aider les enfants à diminuer leur stress ou à traverser une grosse émotion, nous pouvons leur apprendre à se concentrer sur leur respiration. Pour cela, je vous
Forcer un enfant à manger n’est pas une solution efficace comme nous l’expliquait la nutritionniste Stéphanie Côté dans cette vidéo. D’autant que le stress provoque souvent l’effet inverse