Nos émotions sont des messagères. Elles dénotent d’un besoin à satisfaire. Le fait de les identifier, de les accepter et de les verbaliser permet de les « traverser » plus
La colère est une émotion utile. Elle se déclenche pour signifier qu’un besoin n’est pas satisfait. Lorsque nous sommes adultes, nous essayons de décrypter cette colère et tentons
Êtes-vous conscient de votre respiration ? Sentez-vous son va-et-vient pendant que vous lisez ces mots sur cet écran ? Quelles autres sensations parcourent votre corps actuellement ? Entendez-vous
Le magazine Cerveau & Psycho consacre un dossier à l’influence des premières années de vie sur le caractère des enfants, un caractère qui pèse dans l’accession au bonheur
Catherine Gueguen est l’auteure de « Pour une enfance heureuse » et de « vivre heureux avec son enfant« , deux livres qui permettent de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau des
J’ai fait la connaissance du programme Triple P en lisant le livre de Catherine Gueguen « Vivre heureux avec son enfant« . Je vous invite à le découvrir via les 10 conseils simples donnés
« Je n’ai jamais autant de violence dirigée contre moi que lorsque je prône auprès des parents et des enseignants l’éradication de la punition. » avouait Marshall Rosenberg dans cette
« J’ai oublié de te dire je t’aime » est un album profondément émouvant. Cette maman et son ourson nommé Billy nous donnent un aperçu du marathon que nous menons parfois
