Une méthode simple pour faciliter la gestion des émotions des enfants
Daniel Siegel nous apprend dans le livre « le cerveau de votre enfant » que lorsqu’un enfant est énervé, il est préférable de s’appuyer sur les fonctions supérieures de son cerveau plutôt que d’augmenter leur stress car celui-ci est susceptible de déclencher l’amygdale à l’origine des tempêtes émotionnelles. Concrètement, il est nécessaire de procéder ainsi :
- Ecoutez sans juger ni hausser le ton
- Reformulez de ce que vous entendez sans jugement (y compris les émotions)
- Décrivez les faits
- Proposez des choix
Ceci se traduit ainsi :
Cette méthode empathique apprendra progressivement à votre enfant à exercer son cerveau émotionnel et cela accélérera sa maturation. Notez que cela permettra aussi d’apprendre le vocabulaire essentiel pour verbaliser ce qu’il ressent : un autre levier de développement de l’intelligence émotionnelle.
Qu’en pensez-vous ?
Source :
« Le cerveau de votre enfant », préfacé par Isabelle Filliozat est disponible :
