Southara est professeur certifiée de Yoga Vinyasa et de Yoga pour Enfant. Elle propose sur sa chaine Mommy Yogini des séances de Yoga pour les enfants. La pratique les aidera à prendre conscience de leur corps, à améliorer leurs relations sociales et à développer leur confiance en soi. La bonne nouvelle est que c’est entièrement gratuit !
Voici 6 cours extraits de la chaine de Southara à laquelle je vous invite de vous abonner !
Et hop, commençons avec le thème du printemps et de la gratitude :
Pour apprendre le yoga, pourquoi ne pas l'associer à une histoire dont les enfants (et les parents) seront les héros ? J'avais découvert ce concept original avec le livre "Contes Yoga" si vous vous souvenez. Cindy de la chaine Youtube Chrono Yoga nous propose une vidéo interactive sur ce modèle .…
Aujourd'hui, je vous invite à découvrir une séance de Yoga Nidra (sommeil lucide) qui aidera les enfants à se relaxer profondément et à trouver plus facilement le sommeil. Bonne écoute ! Merci à Ariane de la chaine YogaCoaching pour ce cadeau. https://youtu.be/iDqphWBFklA
Aurélie, de la chaine youtube Yoga Fit propose une excellente séance de Yoga pour apaiser les enfants. En s'appuyant sur leur imagination, elle leur offre un voyage initiatique ressourçant ! Merci ! https://youtu.be/pMwouGwciHo Pour vous abonner gratuitement à la chaine d'Aurélie, cliquez ici.
