Je vous propose de tester 6 phrases pour faciliter le sommeil des enfants en orientant leurs pensées vers des aspects positifs comme l’amour ou la gratitude.
Il est évident que ces expressions doivent s’accompagner d’une attitude chaleureuse et calme.
La méditation est un excellent moyen de faciliter le sommeil. Je vous propose aujourd'hui d'en découvrir une qui est particulièrement efficace (et plaisante) pour les petits (et pour les grands). Nous la devons à Julie de la chaine YouTube Julie Akasha Yoga. Bonne nuit ! https://youtu.be/9KnJVmLDC-I Besoin de plus…
Je vous propose de tester 15 phrases/postures pour faciliter le sommeil des enfants. Il s'agira de les sécuriser et de leur offrir de l'amour et de l'empathie. Il sera aussi question d'orienter les pensées vers des événements positifs passés ou à venir.
Le sommeil des enfants peut être difficile avec les évènements actuels. Afin de rétablir la sécurité intérieure et faciliter l'endormissement des enfants, je vous propose de tester l'exercice de la bougie bienveillante, une petite flamme magique. Voici comment procéder : Invitez l'enfant à tenir la bougie bienveillante. Puis suivez le rituel de…
Le mien, si je lui pose des questions ouvertes juste avant de dormir, c’est foutu, il ne s’endormira pas. Il va réfléchir encore et encore, s’imaginer plein plein de choses et il me rappellera 1 ou 2h après le coucher pour en discuter. Du coup, mes paroles bienveillantes pour dormir sont simples et efficaces : bonne nuit, fais de beaux rêves, dors bien, je t’aime fort à la folie de tout mon coeur, tout ça accompagné de bisous et de calins.
Hermosas frases!!! Cada una de ellas provoca la imaginación del niño y allí empieza el viaje hasta quedar dormido…..
Le mien, si je lui pose des questions ouvertes juste avant de dormir, c’est foutu, il ne s’endormira pas. Il va réfléchir encore et encore, s’imaginer plein plein de choses et il me rappellera 1 ou 2h après le coucher pour en discuter. Du coup, mes paroles bienveillantes pour dormir sont simples et efficaces : bonne nuit, fais de beaux rêves, dors bien, je t’aime fort à la folie de tout mon coeur, tout ça accompagné de bisous et de calins.
Hahahaha j’adore . J ai le même extraterrestre.
Ce sont des enfants qui fléchissement et c’est excellent! Les aider à agir permettra d’équilibrer /évacuer (faire circuler l’énergie).
Vous êtes magnifique