5 astuces pour aider les enfants à dormir
Je vous propose de tester aujourd’hui 5 astuces pour faciliter le sommeil des enfants. Ces astuces sont à tester par les enfants eux-mêmes. Ils peuvent choisir celles qui leur plaisent.
La 1ère astuce consiste à se débarrasser des soucis (et d’en parler avec un adulte qui écoutera avec empathie).
La 2ème est un coloriage de mandalas (je vous en offre 3 à imprimer).
La 3ème est un zeste de rangement afin que l’enfant s’approprie l’espace de sa chambre et fasse disparaître les ombres inquiétantes.
La 4ème est un rituel de câlins et bisous adressés à tous. 🙂
La 5ème est une respiration en pleine conscience.
