2 postures de Yoga pour aider les enfants à dormir

Je profite de ce post pour vous présenter un magnifique livre pour initier les enfants au yoga : Léa et le chat yogi.

Afin de vous donner un aperçu de la qualité de l’ouvrage, je vous invite à découvrir une rapide présentation et 2 postures pour faciliter l’endormissement des enfants.

léa et le chat yogi

Un petit mot sur l’ouvrage…

Ce qui rend ce livre exceptionnel est le fait qu’il contient à la fois une histoire aux personnages attachants et une véritable initiation au Yoga via 14 postures illustrées avec finesse et humour ( c’est le chat Bretzel qui parle et fait office de maitre yogi !).

lea et le chat yogi

Les postures s’intègrent d’ailleurs parfaitement à l’histoire et répondent à des situations du quotidien en abordant des thèmes tels que le stress, les émotions, la colère, le sommeil, la concentration, l’altruisme, etc.

Sans plus attendre, voici deux postures pour faciliter l’endormissement des enfants :

Le chat et le chat yogi Lea et le chat yogi

 

N’hésitez pas à commander « Léa et le chat yogi » pour faire connaitre à vos enfants les immenses bienfaits de cette discipline. Et profitez-en pour vous initier aussi, vous ne le regretterez pas. 🙂

 

« Léa et le chat yogi » d’Ursula Karven est disponible sur Amazon

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