Une puissante astuce pour booster la confiance en soi et l’optimisme des enfants

Je vous propose d’apprendre aux enfants une astuce pour les aider à réussir ce qu’ils entreprennent.
Cette astuce peut d’ailleurs aussi être utilisées par les adultes car elles est très puissante (c’est un de mes outils favoris).
Elle fait appel à l‘imagination, la réflexion et la visualisation positive.
Il s’agit d’anticiper une réussite ou une issue positive à un événement futur.

Voici la phrase qui illustre ce « truc » magique :

« Bravo pour avoir réussi cela il y a 5 ans ! Rappelle-toi ce que tu as ressenti. Tu veux bien me raconter ? »

 

Faire comme si nous avions atteint un but il y a longtemps a un effet inhibiteur sur le stress et libérateur sur le potentiel.
Car ainsi, la peur d’échouer laisse place à la confiance d’avoir réussi. Et le cerveau aime cette perpective, ce qui est vecteur d’émotions agréables et de motivation.

Nous pouvons aussi employer la tournure suivante avec par exemple un enfant qui a peur de perdre à son match de foot qui aura lieu dimanche prochain :

« Imagine que tu as 10 ans, tu te souviens du but qui a fait gagner ton équipe lors du tournoi que tu as joué quand tu avais 7 ans ? »

ou bien si nous ne focalisons pas sur le résultat « Tu te souviens comme tu t’étais amusé avec toute ton équipe ce jour-là ! »