Une affiche gratuite pour faciliter l’expression des émotions des enfants

Je vous invite à télécharger et imprimer une affiche simple pour faciliter l’expression des émotions des enfants.

L’enfant montre l’émotion dont il veut parler, la cite et raconte ce qu’il s’est passé pour que cette émotion apparaisse ainsi. Il ne s’agit pas forcément d’un événement réel mais aussi d’une pensée sur le passé, le futur, … rationnelle ou pas. Le principe est justement de verbaliser pour se sentir mieux.

Notez que les parents peuvent montrer l’exemple et utiliser cette affiche à la fin d’un repas, au cours de la journée, à la fin de la journée de travail,…

Vous pouvez en imprimer autant que vous le voulez pour les disposer sur le frigo, dans le salon, dans la chambre, dans la voiture,… il est toujours intéressant de prendre conscience que les émotions sont à l’origine de nos comportements et noter leur présence régulièrement est un moyen de cultiver l’empathie et l’auto-compassion.

Je vous recommande de mimer les émotions et de vous entraîner à les nommer sous forme de jeu en guide d’initiation.

 

Le fichier PDF est à télécharger ici.