Je vous propose de tester un exercice en famille. Il s’agit d’un texte à compléter pour créer, imaginer et trouver des clés pour accueillir les émotions et développer l’épanouissement des enfants.
C’est basé sur le principe de la distanciation car, vous l’aurez compris, cette histoire complétée permettra aux enfants d’en apprendre un peu plus sur eux-mêmes et sur les autres.
Cet exercice est extrait du livre « Calme et attentif comme une grenouille : Ton guide de sérénité ».
Aujourd'hui, je partage avec vous un exercice simple pour le retour au calme des enfants (et de leurs parents) : la fleur de sérénité, une fleur qui grandit au rythme de la respiration. :) Le fichier PDF est à télécharger ici.
Je possède le livre "calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel depuis quelques années. C'est selon moi le meilleur support pour initier les enfants à la pleine conscience et à la méditation. Je souhaitais aujourd'hui vous conseiller de préparer la rentrée grâce à cette précieuse ressource notamment en proposant…
Marion Müh, une institutrice de maternelle nous explique dans cette vidéo tous les bienfaits de la méditation pour le bien-être et l'épanouissement des enfants. Le recentrage qu'elle permet est d'ailleurs un allié de choix pour diminuer la violence (plus d'empathie) et développer les capacités d'apprentissage (moins de stress, meilleure concentration,…
