Je vous invite à découvrir aujourd’hui un conte pour aider les enfants à déstresser et à lâcher-prise. Il est extrait du livre de Lise Bartoli « L’art d’apaiser son
Le burn-out des enfants est un état d’épuisement nerveux lié à une surexposition à des sources de stress. Il a tendance à augmenter depuis quelques années. Quels sont les
Je vous invite à tester cette sélection de musiques si votre enfant rencontre des difficultés à s’endormir ou si vous souhaitez simplement l’aider à évacuer son stress. Bonne écoute.
Saviez-vous que notre respiration était synchronisée avec nos émotions et à notre niveau de stress ? Une forte émotion ou du stress entrainera mécaniquement une augmentation de notre rythme
« Comment garder son calme face aux colères des enfants ? » C’est une question essentielle qui concerne tous les parents. Isabelle Filliozat nous explique que l’origine de nos pertes
Si vos enfants rencontrent des difficultés à s’endormir ou subissent du stress (néfaste à l’apprentissage) vous pouvez peut-être tester ce conseil de chercheurs qui ont testé le caractère
Comment aider les enfants à se relaxer ? Delphine Bourdet propose des exercices de sophrologie accessibles dès 3/4 ans. 🙂 Pour compléter cette vidéo, je vous invite à
L’outil du jour est un paquet de 18 cartes de « retour au calme » créées par Charlotte Uvira. Elles sont à la fois esthétiquement magnifiques et utiles pour les
Après plusieurs jours d’écoute du CD « J’apprends à être zen », je m’en reviens avec un avis plus que positif. Ce CD regroupe 8 séances de relaxation et 3
