Étiquette : stress

Ne pas perdre son sang froid, c’est ne pas céder à la colère et à l’énervement pour garder l’esprit lucide, se montrer empathique et bienveillant avec soi et notre

Comme nous l’explique Isabelle Filliozat dans son livre « j’ai tout essayé », plutôt que d’imposer des limites ou des interdits (sources de frustration, de tension et de confusion), pourquoi ne pas

Je vous propose de reprogrammer votre cerveau aujourd’hui. Lorsque l’envie de crier monte en vous, faites une pause, regardez votre enfant dans les yeux et dites-lui : « je

[Attention : il y a deux façons d’aborder cet article : culpabiliser ou profiter des informations et des suggestions pour réfléchir et tester. La culpabilité n’est pas le

La sophrologie ne permet pas seulement de se relaxer.  Stress, angoisse, motivation, émotions, confiance, troubles dys, hyperactivité, …Isabelle Lefèvre Vallée nous explique son approche ludique pour augmenter le

Je vous invite à tester un outil très simple pour faciliter le retour au calme, la traversée des émotions et la concentration des enfants : la montagne. Imprimez

Voici les propos d’Isabelle Filliozat rapportée par Le Télégramme à l’issue d’une conférence sur la parentalité à Vannes au sujet d’une « guerre » entre parents et enfants en France : « J’ai

Les adultes se projettent souvent dans le passé et dans le futur. On appelle cela l' »évasion mentale ». Ce n’est pas le cas des enfants qui sont totalement absorbés

Je partage avec vous les résultats d’une étude menée par Leslie Seltzer de l’Université du Wisconsin sur des groupes d’enfants de 7 à 12 ans qui permettent d’affirmer que

C’est un billet un peu personnel que j’écris aujourd’hui car j’aimerais que toute personne qui s’adresse à un enfant prenne conscience que les cris et les ordres sont paralysants