L’idée de cet exercice est de mener progressivement les enfants dans un état d »apaisement propice au sommeil. Son nom est poétique : allume les étoiles. Il sera question
Les études ont démontré que la reproduction de sons ressemblant à ceux entendus in utero calmait et aidait le nouveau-né à s’endormir (via Mémento de psychologie du développement
Le lit que vous allez découvrir est assez particulier puisqu’il élève le cododo à un niveau supérieur ! En effet, Elizabeth et Tom Boyce (USA) en avaient assez
La méditation s’intègre à merveille dans un rituel du coucher en diminuant le rythme, se recentrant sur soi et mettant de l’ordre dans les pensées. Je vous invite à
Ce soir, je vous invite à tester une de ces 3 musiques propices à l’endormissement. Si la premiere ressemble à une berceuse classique (les vagues en bonus), les deux
Voici un exercice de visualisation qui aidera les enfants à calmer leur mental, évacuer le stress, se débarrasser des sujets d’inquiétude et ressentir du bonheur. Ceci leur assurera une
Besoin d’astuces pour un coucher serein ? Je vous invite à découvrir les 5 précieux conseils présents dans le magazine hors série de Kaizen (Pour une enfance joyeuse).
Le professeur Gamberge explique aux enfants comment et pourquoi nous rêvons. 🙂 Quand on commence à dormir on ne rêve pas. On entre dans une phase de sommeil
Le sommeil est important pour les enfants, en particulier lorsqu’ils sont stressés. En effet, selon une nouvelle étude menée par les chercheurs Jinshia Ly, Jennifer J. McGrath et
J’ai tellement ri avec certaines « excuses » que j’ai décidé de les partager avec vous. Notez qu’elles varient en fonction de papa et maman comme interlocuteur…étrange n’est-ce pas ?
