« Le livre qui dort » est une magnifique idée : un enfant va accompagner un livre dans les différentes étapes du rituel du coucher. Il discutera ainsi avec son
Quand nous sommes stressés, notre respiration s’accélère. Mais nous pouvons agir dans l’autre sens : apaiser la respiration pour diminuer le stress. Les exercices que je vous invite
Vous avez remarqué à quel point la phrase « Bon, maintenant tu dors ! » avait tendance à peu fonctionner avec les enfants ? Je vous invite aujourd’hui à tester
J’ai imaginé un support interactif pour l’endormissement des enfants. Il a pour objectif de leur faire prendre conscience des signes annonciateurs de leur fatigue tout en leur permettant de
Selon le neurologue Tim Griffiths, une ancienne partie du cerveau dans le système limbique est responsable des réponses émotionnelles à la musique. Cette stimulation réduit l’excitation des enfants. Je
L’idée de cet exercice est de mener progressivement les enfants dans un état d »apaisement propice au sommeil. Son nom est poétique : allume les étoiles. Il sera question
Les études ont démontré que la reproduction de sons ressemblant à ceux entendus in utero calmait et aidait le nouveau-né à s’endormir (via Mémento de psychologie du développement
Le lit que vous allez découvrir est assez particulier puisqu’il élève le cododo à un niveau supérieur ! En effet, Elizabeth et Tom Boyce (USA) en avaient assez
La méditation s’intègre à merveille dans un rituel du coucher en diminuant le rythme, se recentrant sur soi et mettant de l’ordre dans les pensées. Je vous invite à
