La peur du noir est irrationnelle, certes. Mais comment peut-on convaincre le cerveau d’un enfant de ce fait ? Psychologiquement, la peur du noir nait d’un sentiment d’abandon,
Je vous propose aujourd’hui de découvrir une technique que j’affectionne particulièrement pour le sommeil : le « conte » à rebours (quel jeu de mots !). Il s’agit d’égrener un compte
Je partage avec vous une méditation qui permettra aux enfants d’apaiser leur stress et de diminuer l’intensité de leurs peurs grâce à la visualisation et l’attention à la respiration
À 3 ans, Taë se réveille beaucoup la nuit, pour comprendre ce qui ne va pas, sa maman l’emmène chez une psychologue spécialisée pour tester une première séance
Je partage avec vous une sélection de séances à écouter gratuitement pour faciliter le sommeil des enfants. Au programme : des contes, des méditations, de l’ASMR, de la sophrologie, une comptine,…
« Bonne nuit ! » est un livre qui intéressera tous les parents car il facilite grandement le rituel du coucher ! D’apparence simple, l’histoire (une petite fille nommée Juliette
Isabelle Filliozat nous donne de précieux conseils en vidéo pour l’endormissement des enfants. Retenons que : Tenter d’endormir de force un enfant ne fonctionne pas. Au contraire, la
Je vous invite à imprimer et afficher la feuille ci-dessous qui regroupe 6 activités qui facilitent le sommeil des enfants : le rituel de gratitude la méditation l’histoire
« Bonjour sommeil » est un livre-outil qui va permettre aux enfants d’acquérir 4 techniques naturelles pour s’apaiser et dormir. Ces techniques sont issues de la brain gym® et de
