Étiquette : relaxation

Je vous propose aujourd’hui de tester avec les enfants une méthode de libération émotionnelle appelée l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Elle a également pour vertu de diminuer le stress et la

Ce livre a pour objectif d’apprendre aux enfants à se relaxer et à gérer leurs émotions par le jeu. Les cours sont menés d’une patte de maître par des

J’aime beaucoup le livre de Lise Bartoli « L’art d’apaiser son enfant« . On y trouve différentes techniques de relaxation et de visualisation qui aident les enfants à prendre conscience

Voici un exercice de visualisation qui aidera les enfants à calmer leur mental, évacuer le stress, se débarrasser des sujets d’inquiétude et ressentir du bonheur. Ceci leur assurera une

Je vous invite à tester aujourd’hui quelques gestes simples de réflexologie faciale pour relaxer les enfants.  La réflexologie est une discipline basée sur des principes proches du shiatsu,

Pssst… Vous avez besoin d’une bande son relaxante qui aidera les enfants à s’endormir ? J’ai ce qu’il vous faut : Tom le chat. 🙂   CD en

Ce soir, je vous invite à tester cette musique de relaxation à intégrer dans le rituel du coucher des enfants. Le bonus, ce sont les images. En effet,