A l’école primaire du Coteau à Vaucresson (92), des enfants suivent un atelier hebdomadaire de méditation sous la houlette d’Alexandra Palao, leur institutrice. En France, de plus en
Jonathan Lehmann, coach et créateur des Antisèches du Bonheur, a mis en place un kit de méditation à destination des enfants et plus particulièrement des élèves. Quand on
Au Canada, la pleine conscience se pratique depuis plus de 10 ans dans certaines écoles pour trois raisons principales : elle favorise le bien être des élèves, fait reculer la
Se recentrer sur sa respiration, être attentif à ses émotions, observer ses pensées, éprouver de la gratitude pour des moments joyeux, se sentir connecté aux autres, offrir des actes
Je souhaitais partager avec vous cet extrait du documentaire « vers un monde altruiste« . Les témoignages recueillis permettent de comprendre à quel point la pratique de la méditation pourrait changer
Voici un mini-livre qui permettra aux enfants de s’initier à la pleine conscience pour apaiser leurs émotions et leurs pensées. Il se base sur la métaphore d’un lac. N’hésitez
Décidément, nous sommes gâtés dans l’actualité bien-être des enfants. Après le deuxième cahier Filliozat sur la confiance en soi, nous retrouvons notre célèbre petite grenouille accompagnée de son
La méditation suivante est basée sur la pleine de conscience de la colère. Elle a pour vertu d’aider les enfants à accepter l’émotion et à la traverser. Y
Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves du lycée à la maternelle. Elle s’impose comme une soupape possible
Claire Smida, Somato-psychopédagogue, nous propose une méditation complète pour aider les enfants à trouver le sommeil. Très efficace ! Source : Claire Smida
