Je souhaitais partager avec vous un texte écrit par le neurochirurgien James R. Doty. C’est un extrait du livre « La fabrique des miracles » où il relate comment, à
Je souhaitais partager avec vous une méditation pour aider les enfants à traverser leur peur. Elle provient de l’excellent livre de David Dewulf « Mindfulness : la pleine conscience
Votre enfant a des difficultés à s’endormir ? Il est stressé ? Agité ? Essayez de lui faire écouter cette méditation relaxante offerte par Julie Akasha. Il s’apaisera et s’endormira
Je partage avec vous une méditation de Laurie Chaiken qui aidera les enfants à se relaxer et à trouver plus facilement le sommeil. Bonne écoute et excellente nuit !
« Le cahier Enfant serein » de Nathalie Saulnier est une énorme dose de zen pour les enfants ! Et ils en ont besoin pour simplement réussir leur rentrée ou
Je partage avec vous deux méditations proposées par Jeanne Siaud Facchin. Elles permettront aux enfants de se relaxer et de se reconnecter avec leurs sensations. Imagine que
J’achète habituellement mes livres en librairie ou en ligne. Celui que je vous propose de découvrir aujourd’hui est au format magazine et se trouve en kiosque. Normal, il
La méditation pleine conscience peut-elle aider nos élèves à l’école ? Cette méthode, qui consiste à porter son attention sur ce qui se passe à l’intérieur de soi,
Lidia Zylowska, psychiatre diplômée de la Wayne State Medical School et de l’Université de Californie à Los Angeles, est à l’initiative d’un programme de pleine conscience pour soulager les
Pauline, créatrice du blog Mamoyo, propose une magnifique méditation pour faciliter le sommeil des enfants. Je vous invite à la tester en l’intégrant à votre rituel du coucher.
