Vous êtes très nombreux à avoir adopté des outils comme la « main du retour au calme » et cela m’a donné l’idée de regrouper quelques « trucs » supplémentaires que les
Je cherchais des ouvrages pour apprendre aux enfants à gérer leur colère quand je suis tombé sur ce petit garçon (Sam) et son chat (Watson). Je vous les
Le livre est rouge de colère ! Aidons-le à s’apaiser ! en reconnaissant son émotion en comptant jusqu’à 10 en l’aidant à verbaliser ce qu’il ressent en cherchant
Parfois la tension ne cesse de s’accumuler au cours de la journée et une petite contrariété peut détruire notre équilibre, nous plongeant dans les affres de la colère.
« Un mammifère ne se libère de ses tensions que face à sa figure d’attachement. » nous explique Isabelle Filliozat. Un petit enfant exprime par conséquent plus sa frustration et sa
L’amygdale est une petite structure en forme d’amande située dans le cerveau. Sous stress, elle s’active et déclenche la sécrétion d’hormones qui sont à l’origine de réactions de
Il est souvent difficile de résister à la tentation. Surtout lorsque le soleil tape fort sur la plage et qu’un marchand de glaces pointe son nez à l’horizon.
« Le stress vire rapidement à la colère chez l’enfant » nous explique Gilles Diederichs dans son tout nouveau petit livre sur la relaxation et la méditation. Afin de les aider
Différentes études scientifiques ont montré que pour diminuer le stress et les émotions fortes, il était nécessaire de prendre du recul ou plutôt de la distance. Comme si
Les enfants ont besoin de bouger et de s’amuser ! Vous-aussi d’ailleurs ! Je vous propose donc de découvrir 3 activités conseillées par Stéphanie Couturier, thérapeute psychomotricienne et