Mon p’tit cahier émotions : un guide pratique pour accompagner les émotions des enfants avec bienveillance

Cécile Neuville est une psychologue spécialisée en psychologie positive. Elle nous propose une jolie nouveauté avec « Mon p’tit cahier émotions » aux éditions Solar puisqu’il s’agit d’un véritable guide pour accompagner au mieux nos enfants sur le chemin de l’intelligence émotionnelle.

Cela débute par la compréhension du processus de déclenchement des émotions en passant par l’identification des besoins puis par l’adoption de solutions sous forme de rituels, d’activités, d’outils à créer (comme la roue des choix pour apaiser la colère) ou de programmes complets autour de thèmes précis (jalousie, colère, stress, bonheur,…).

En un peu moins de 100 pages, nous, parents et éducateurs, apprendront à utiliser notre empathie, à décrypter les comportements de nos enfants, à mettre en place des habitudes qui contribueront au bonheur de tous…

Les illustrations, l’organisation des informations, les textes simples et la mise en page procurent un grand plaisir de lecture et encouragent à se lancer dans cette aventure émotionnelle.

Ce qui est particulièrement riche est que les adultes que nous sommes avons, pour beaucoup, des lacunes (voire des blocages) sur le plan émotionnel. Du coup, cet objectif d’aide pour l’épanouissement de nos enfants est aussi l’occasion d’avancer sur notre connaissance personnelle et même de réparer des blessures ou rétablir des droits (« j’ai moi aussi le droit de verbaliser mes émotions »).

C’est d’ailleurs par là que nous pourrions commencer : lire l’ouvrage, prendre des notes, écrire ce qu’il évoque pour nous à la lumière de notre expérience, régler quelques conflits/incohérences internes et ainsi offrir à notre entourage notre présence bienveillante sans (trop de) parasites.

C’est essentiel car nous voyons le monde comme nous sommes id est avec notre schéma de croyances et notre mémoire. Et on ne peut donner ce que nous n’avons pas. Si nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes, difficile de transmettre cette paix.

 

Extraits :

 

« Mon p’tit cahier Emotions » de Cécile Neuville est disponible sur :

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• decitre.fr
• cultura.com