« On peut dire que le lien d’attachement agit comme un foyer qui permet à l’enfant de se réchauffer lorsqu’il fait froid (besoin de sécurité). Lorsqu’il a suffisamment chaud
Votre enfant pleure. Vous avez aussi de la peine (synchronisation). [Mon corps réagit comme mon enfant. Je ressens la même émotion.] Vous voulez l’aider (intention de réconfort et
Pratiquer la gratitude rend heureux, augmente la confiance en soi, consolide les liens sociaux, diminue le stress, développer l’optimisme,… bref, la gratitude est une potion magique que nous
Les cartes mentales sont un outil visuel qui simplifie grandement les apprentissages car elles favorisent la concentration et la mémorisation. Elles sont à réaliser par l’enfant car elles reflètent son schéma
Dans la vidéo ci-dessous, Catherine Aliotta propose un exercice de sophrologie pour se relaxer en bougeant et qui convient à toute la famille : le polichinelle. Cette façon de
Le stress est vicieux. Il s’installe sans que nous nous en rendions compte avec des conséquences sur notre santé (sommeil, alimentation). Il altère aussi le bon fonctionnement de
Les enfants ont besoin de connaitre des échecs, d’en accueillir la déception, de se relever encore et encore, d’essayer autrement et de réussir en ayant profiter d’un précieux
Je vous propose de tester une sorte de « protocole » qui vise à aider un enfant ou un adolescent à apaiser ses angoisses. Il est basé sur l’imagination, la
Notre « juge intérieur » nous critique, nous compare, nous rabaisse, nous harcèle parfois… Afin de lui dire « chuuuuutttt » (poliment), nous pouvons nous entrainer à nous accepter inconditionnellement. C’est un
Je vous propose de découvrir un outil pour faciliter l’expression des émotions des enfants (et des plus grands). Il fait apparaitre les 5 étapes d’un accueil d’une émotion