Un tableau pour renforcer la confiance en soi et développer la résilience des enfants
Je vous propose un tableau issu des recherches en psychologie positive. Il permet d’activer les muscles de la résilience des enfants : J’ai, J’aime, Je suis et Je peux .
À la clé, cet exercice renforce la confiance en soi et augmente les chances de surmonter les épreuves de la vie.
Ce tableau est une adaptation issue du tout nouveau livre « Parcours d’Education Positive et Scientifique » d’Ilona Boniwell et Laure Reynaud.
Vous pouvez aider votre enfant à le remplir dans un premier temps.
Complément : la liste des forces référencées par Martin Seligman et ses équipes
Source :
« PEPS : les 10 étapes clés pour une éducation heureuse et épanouie » d’Ilona Boniwell et Laure Reynaud est disponible sur :
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Je ne connaissais pas ce livre. Merci pour le titre.
Voilà un moyen de plus de booster leur estime de soi. Au quotidien j’essaye d’appliquer des phrases (qui peuvent sembler banales mais qui les aident à se sentir mieux) :
https://www.parentalitezen.com/augmenter-estime-de-soi/
Par contre je n’avais pas encore d’exercice « actif », je vais essayer ça dès ce soir !