Je vous propose un tableau issu des recherches en psychologie positive. Il permet d’activer les muscles de la résilience des enfants : J’ai, J’aime, Je suis et Je peux .
À la clé, cet exercice renforce la confiance en soi et augmente les chances de surmonter les épreuves de la vie.
Ce tableau est une adaptation issue du tout nouveau livre « Parcours d’Education Positive et Scientifique » d’Ilona Boniwell et Laure Reynaud.
Vous pouvez aider votre enfant à le remplir dans un premier temps.
Complément : la liste des forces référencées par Martin Seligman et ses équipes
Source :
« PEPS : les 10 étapes clés pour une éducation heureuse et épanouie » d’Ilona Boniwell et Laure Reynaud est disponible sur :
La psychologie positive a pour sujet la science du bonheur. Ses études ont permis d'établir des idées d'activités pour être plus heureux au quotidien . Bonne nouvelle : un livre met à disposition des enfants ces découvertes en psychologie positive : 50 activités pour un enfant heureux. Pour illustrer ce…
Je souhaitais partager avec vous une pratique bénéfique dans notre quotidien de parent : dire "merci" et ceci sous forme d'un journal de gratitude comme décrit par Catherine Dumonteil-Kremer dans son livre "Une nouvelle autorité sans punition ni fessée". "La pratique du journal de gratitude peut conduire à se sentir…
Dans leur livre "Avec lui c'est compliqué !", Gabrielle Sebire et Cécile Stanilewicz partagent avec nous les bonnes pratiques relatives aux enfants précoces. Elles abordent notamment le thème de l'estime de soi. Les enfants à haut potentiel intellectuel, confrontés à l'expérience de la différence par rapport aux autres, a une…
Je ne connaissais pas ce livre. Merci pour le titre.
Voilà un moyen de plus de booster leur estime de soi. Au quotidien j’essaye d’appliquer des phrases (qui peuvent sembler banales mais qui les aident à se sentir mieux) : https://www.parentalitezen.com/augmenter-estime-de-soi/
Par contre je n’avais pas encore d’exercice « actif », je vais essayer ça dès ce soir !
Je ne connaissais pas ce livre. Merci pour le titre.
Voilà un moyen de plus de booster leur estime de soi. Au quotidien j’essaye d’appliquer des phrases (qui peuvent sembler banales mais qui les aident à se sentir mieux) :
https://www.parentalitezen.com/augmenter-estime-de-soi/
Par contre je n’avais pas encore d’exercice « actif », je vais essayer ça dès ce soir !