Outil : la fleur des besoins et la check-list d’auto-vérification
Je partage avec un outil basé sur la communication non violente de Marshall Rosenberg.
Il permet de faire le point sur les besoins que nous poursuivons tous, même inconsciemment.
Notez que si un besoin n’est plus satisfait, une émotion désagréable se déclenche (colère, tristesse,…).
Il est donc essentiel de garder un oeil sur cette « fleur des besoins » qui nous permettra à tous d’être épanouis…comme une fleur au printemps. 🙂
Pour compléter, j’ai retranscrit sous forme de checks-list le dialogue interne possible pour vérifier les besoins du jour.
Le fichier PDF est à télécharger ici.
Plus de mise en pratique de la cnv ? L’article ci-dessous est pour vous.
Inspiration : « Parents respectueux, enfants respectueux » de Sur Hart et Victoria Kindle Hodson
