Méditer avec les enfants : un guide essentiel pour toutes les familles
J’achète habituellement mes livres en librairie ou en ligne. Celui que je vous propose de découvrir aujourd’hui est au format magazine et se trouve en kiosque. Normal, il s’agit d’un hors-série « ça m’intéresse » consacré à la méditation, un sujet qui me passionne !
Ce véritable guide s’avère être exhaustif, plaisant à lire et accessible. Idéal pour initier les enfants à la méditation pleine conscience et à d’autres activités pour qu’ils bénéficient de ses bienfaits autour de 4 thèmes :
- la présence du corps pour développer la conscience de l’instant présent et l’écoute des sensations
- la présence à soi pour réduire le stress, l’impulsivité et favoriser la confiance en soi
- la présence à l’attention pour booster l’apprentissage (concentration, mémorisation, créativité)
- la présence aux autres et au monde pour développer l’empathie, l’altruisme, …
Son auteure, Élisabeth Couzon, psychologue clinicienne, spécialiste de la gestion du stress et des émotions et instructrice de pleine conscience, a à la fois réuni des informations sur les neurosciences, les émotions, le bonheur,… mais elle a aussi partagé des outils et des méthodes pour augmenter le bien-être des enfants en puisant dans différentes disciplines : ©brain gym, yoga, psychologie positive, roue des choix, coloriage,…
Un CD de 30 méditations complète parfaitement ce « kit du petit méditant » dont voici un extrait avec la météo intérieure :
Bref, « méditer avec les enfants » est un magnifique ouvrage à usage des parents et professionnels qui pourront accompagner les enfants sur chemin de l’épanouissement et de l’ouverture au monde.
Disponible actuellement en kiosque (13,99€) (240 pages + CD 30 méditations)
Extraits :
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Bonjour Jeff. Je pratique déjà la méditation et lebraingym avec mes élèves de maternelle et votre article sur ce livre va me faire courir chez le libraire ! MERCI
merci beaucoup pour tous les trésors partagés et les mines d’information inépuisables qui me rendent service chaque jour merci merci merci
Bonjour,
Rien en presse pour le moment, le précédent numéro de la même collection sur le positivisme est en kiosque jusqu’à fin juillet. Me le confirmez-vous? Avec mes remerciements.
Bonjour,
Je l’ai acheté il y a 4 jours en kiosque. Et il y en avait 3 ou 4.
Voici un lien avec les informations : http://www.journaux.fr/ca-minteresse-livre_parents-enfants_feminin_217971.html
Bonjour,
Sur le site que vous mentionnez il est épuisé. Sur le site Prismashop, il ne figure pas non plus
Pouvez-vous me donner les références exactes.
Avec tous mes remerciements.
Bonjour,
J’ai fait plusieurs kiosques et plus rien !! J’ai aussi cherche à l’acheter en ligne et je n’ai pas trouvé. Si vous avez d’autres indications, n’hésitez pas. Il a l’air vraiment très bien.
Bonjour, il est noté comme retiré de la vente depuis 244 jours !? C’est le bimestriel n7 alors que le penser poditif est le n14 (site zeens). Sur journaux.fr il est en effet le n6 du 20 juin 2018… mais épuisé. Dans mon tabac celui ci n’y est pas non plus d’ailleurs… dommage. Merci cependant pour l’information, il a l’air très bien!!
Bonjour, j’ai le livre méditer avec les enfants mais pas le cd. Est-il possible de se le procurer ?
merci