Neurosciences : L’immense pouvoir des câlins !

Le pouvoir des câlins

vivre heureux avec son enfant Catherine GueguenDans son livre “vivre heureux avec son enfant”, Catherine Gueguen nous donne deux excellents arguments pour multiplier les câlins quel que soit l’âge : ils provoquent la sécrétion de molécules du bien-être et participent au bon développement du cerveau des enfants.

Explication :

 

Pendant les moments d’intimité entre deux personnes, les molécules suivantes sont sécrétées :

  • l’ocytocine
  • la dopamine
  • des endorphines
  • la serotonine

Ce cocktail magique contribue à notre bien-être et alimente un cercle vertueux qui mène :

  • à une diminution du stress
  • au développement de l’empathie
  • à une augmentation de la confiance
  • au renforcement de l’attachement
  • à la croissance de l’affection réciproque

Mieux ! Les câlins et autres contacts affectueux développent le cerveau des enfants et font notamment maturer le cortex préfrontal, zone essentielle du cerveau.

Le tableau suivant résume les bienfaits du maternage :

les-bienfaits-des-calins

 

Alors ? Convaincu ?

 

Pour finir en beauté :

Un texte

La psychothérapeute Virginia Satir affirme que :

« Nous avons besoin de 4 câlins par jour pour survivre.

Nous avons besoin de 8 câlins par jour pour fonctionner.

Nous avons besoin de 12 étreintes par jour pour grandir. »

Une vidéo

Quand on demande à des personnes (familles, amis, colocataires) de se prendre dans les bras pendant 4 minutes, c’est toute la beauté de la bienveillance et de l’amour qui rayonne. Quelle émotion !

 

 PS : si vous souhaitez devenir Docteur ès Câlins, je vous conseille la lecture du livre de Celine Riviere : la câlinothérapie (une prescription pour le bonheur).La câlinothérapie

Source : “vivre heureux avec son enfant” de Catherine Gueguen

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