Le livre que je vous présente aujourd’hui est une potion magique pour le sommeil des enfants !
En s’appuyant sur l’histoire amusante d’un roi qui a perdu son sommeil, les auteures offrent une véritable initiation à la relaxation et au yoga du sommeil via 9 exercices qui s’inscrivent parfaitement dans le scénario.
En plus des conseils destinés aux parents pour accompagner au mieux les enfants, à la fin de l’ouvrage, toutes les postures sont regroupées. De quoi continuer à s’entrainer dès le lendemain et les jours suivants !
J’adore !
Dès 3 ans.
« Le sommeil du roi » de Thérèse Dufour, Marie-Claire Hamon et Marie Bretin est disponible sur :
Aujourd'hui, je vous invite à découvrir une séance de Yoga Nidra (sommeil lucide) qui aidera les enfants à se relaxer profondément et à trouver plus facilement le sommeil. Bonne écoute ! Merci à Ariane de la chaine YogaCoaching pour ce cadeau. https://youtu.be/iDqphWBFklA
Je vous propose de partager avec vos enfants une méditation extraite du livre "J'apaise mon enfant en 5 minutes" de Lila Rhiyourhi. Elle permettra notamment aux enfants de se relaxer, de mieux se concentrer ou de faciliter l'endormissement. Bonne écoute. https://youtu.be/mi0S-JqcOYI "J'apaise mon enfant en 5 minutes" de Lila…
Elsa Beucher est sophrologue. Elle nous offre une relaxation pour aider les enfants à trouver le sommeil. Elle se nomme "le petit chaton magique". Efficace ici ! Bonne écoute. https://youtu.be/rjUHs8qXT1I Source : Elsa Beucher
Le livre que je vous présente aujourd’hui est une potion magique pour le sommeil des enfants !
