Le distributeur de calme (pour ne plus trop crier)

S’empêcher de crier peut être difficile car le cri est la conséquence du stress ou d’une émotion forte (colère, joie,…). C’est pour cette raison que j’ai pensé à un outil ludique qui pourrait permettre de s’encourager à diminuer les cris en utilisant des techniques de régulation. Cet outil est un distributeur de « moments de calme ». À chaque fois que vous parvenez à vous apaiser et à ne pas crier, vous détachez une languette et ainsi, vous avez un repère visuel sur votre progression quotidienne. Cet outil peut être aussi utilisé dans le milieu professionnel pour suggérer à certains collègues bruyants qu’il est temps de tenir compte de cette nuisance sonore pour les autres.

Le fichier PDF est disponible ici au téléchargement.