La méditation : un outil pour aider les élèves à apprendre et à s’épanouir !

La méditation pleine conscience peut-elle aider nos élèves à l’école ? Cette méthode, qui consiste à porter son attention sur ce qui se passe à l’intérieur de soi, commence à être utilisée par les enseignants des écoles primaires au Québec et en France. Elle aiderait les enfants à se libérer du stress et de l’anxiété pour accroître leur attention et leur concentration.

Ajoutons que la pratique régulière de la méditation est une source d’épanouissement !

Voici un reportage inspirant de Radio Canada :

 

Source : Radio-Canada Info