Des cartes émotions à utiliser en classe ou à la maison

Je vous propose de télécharger et d’imprimer un outil pour faciliter l’expression des émotions des enfants en classe ou à la maison.

Notons que la verbalisation des émotions permet de diminuer leur intensité et de mieux les traverser.

On peut aussi se concentrer sur un état émotionnel visé : le calme par exemple. Puis se demander ce dont a besoin l’enfant pour y parvenir (respirer, bouger, demander du réconfort, de l’écoute,…).

Cette image du nuage est aussi intéressante à exploiter car nous pouvons parler de l’aspect éphémère des émotions ou encore du recours au souffle pour pousser un nuage … ou s’y installer si c’est un nuage agréable !

 

 

Le fichier PDF est à télécharger ici.