Des affirmations positives pour les parents et les enfants

Les affirmations peuvent aider à nous sentir mieux. Notamment parce qu’elles permettent de guider nos pensées et de prendre conscience de certaines de ces pensées qui déclenchent chez nous des états émotionnels difficiles et des comportements liés au stress et à l’anxiété.

Il ne s’agit pas ici de nier la réalité ou notre perception de cette réalité, mais plutôt d’orienter le regard sur des parts de nous qui peuvent nous apporter quelques ressources pour surmonter les épreuves et mieux vivre.

L’idéal est que les affirmations ne soient pas trop dissonantes car l’effet serait l’inverse de celui attendu.

Dans tous les cas, apprendre à observer nos pensées et à les réfuter si besoin est déjà une compétence intéressante à cultiver. Nous y reviendrons.

Voici maintenant 2 affiches avec des affirmations qui peuvent aider. N’hésitez pas à créer les vôtres en vous connectant avec vos ressentis.

Elles sont à télécharger ici.