Ces phrases essentielles deviendront les petites voix intérieures des enfants
Voici des phrases essentielles à transmettre aux enfants. Elles alimenteront ainsi leur petite voix intérieure toute la vie et contribueront à leur épanouissement.
- tu es capable
- tu peux le faire
- tu as les ressources en toi pour réussir
- tu as le droit d’échouer
- il est important de se tromper pour apprendre
- plus tu t’exerces, plus tu deviens compétent
- tu as le droit de ne pas être parfait car, de toute façon, la perfection n’existe pas
- tu as le droit et même le devoir de faire des erreurs
- tu as le droit d’échouer et de te relever comme tu l’as déjà fait dans le passé
- je t’aime inconditionnellement
- ton cerveau est évolutif et malléable. L’intelligence n’est pas un capital fini.
- tout échec est temporaire
- au plus tu utilises ta volonté, au plus elle grandit
- fais comme si tu étais ton héros préféré
- le stress t’aide à mieux réussir ce que tu entreprends
- amuse-toi
- tu as le droit d’avoir peur, d’être triste,… et de te libérer de tes émotions
- pour calmer tes pensées ou tes émotions, concentre-toi quelques instants sur ta respiration et souris.
- tu apprends chaque jour même si parfois tu ne t’en rends pas compte.
Pour la confiance relationnelle :
- tu peux aller vers les autres
- tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins
- tu as droit à ta place
- tu es utile par ta simple présence
- tu as autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur
- tu as le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser
- un bonjour et un sourire font des miracles
Astuces supplémentaires :
- Faites la liste de tout ce qu’il sait faire jusqu’à maintenant et demandez-lui ce qu’il aimerait apprendre à faire.
- Initiez-le à la méditation.
- lisez avec lui.
- travaillez aussi (et surtout) sur votre confiance en vous. Ce que l’enfant voit est encore plus puissant que ce qu’on lui dit. 🙂
- faites-lui confiance et lâchez prise.
Source : fais-toi confiance d’Isabelle Filliozat et mon expérience. 🙂
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5 Commentaires
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super cet article!
certaines phrases de ma maman m’ont marqué ( heureusement positives !) alors il est essentiel d’avoir ce type de rappel! ce qui me manque perso comme info c’est comment rattraper le coup avec des pré -ados avec lesquels l’on a pas forcement utiliser la bonne méthode par manque de formations et d’informations…. peut être un prochain article….
Merci, oui vraiment super ! D’autant plus que j’ai besoin d’être confortée dans les manières de ne pas reproduire ce que j’ai plutôt entendu moi, du genre :
– « t’as de nouveau plané »
– « t’as fait ton hystérique »
– « t’es mauvaise »
– « t’es une souillon »
– « vous vivez comme des chiens » (mon frère et moi)
– « vous voulez que je me jette sous un train » etc etc etc et j’en passe….
Merci Jeff .. Sincerement :)!
J’aime vos articles . Je les trouve constructifs . Merci
Bonjour
Merci beaucoup pour tous vos articles et vidéos,ça m’apporte tellement.
J’aimerais initier mon fils de 4ans et demi à la méditation, pourriez-vous m’indiquer quelques liens qui pourraient nous servir svp?
Merci beaucoup