Cododo et sécurité : ce qu’il faut savoir pour dormir sereinement avec bébé

De plus en plus de parents choisissent de dormir à proximité de leur bébé, parfois même dans le même lit. Cette pratique appelée cododo ou co-sleeping, s’inscrit dans une volonté de répondre aux besoins fondamentaux de proximité, de sécurité affective et de régulation émotionnelle du nourrisson, tout en facilitant l’allaitement nocturne.

Mais le partage du lit demande certaines précautions pour garantir la sécurité du bébé. C’est pourquoi nous souhaitons vous présenter aujourd’hui un guide clair et bienveillant publié par le CIUSSS Centre-Ouest de Montréal, issu des recommandations de l’UNICEF et de la FSID (Fondation pour l’étude de la mort subite du nourrisson).

Pourquoi envisager le cododo ?

• Il facilite l’allaitement, en particulier la nuit.

• Il aide la mère et le bébé à se synchroniser émotionnellement et physiologiquement.

• Il favorise un sommeil plus paisible pour le bébé, bercé par la respiration et la chaleur de ses parents.

• Il renforce le lien d’attachement.

Dans quels cas le cododo est déconseillé ?

Le guide insiste sur des situations où le partage du lit est risqué pour le bébé :

• Si un des parents fume, même en dehors de la maison.

• Si le parent a consommé de l’alcool, des somnifères ou des drogues.

• Si le parent est extrêmement fatigué ou présente un trouble du sommeil.

• Si le bébé est prématuré, a un faible poids à la naissance ou présente un problème de santé.

• Si le parent dort avec le bébé sur un canapé ou fauteuil (très dangereux : risques d’écrasement et d’étouffement).

Comment sécuriser le cododo ?

Voici les principales recommandations :

• Utiliser un matelas ferme et plat, sans oreillers, couettes ou objets autour du bébé.

• Ne pas placer le lit contre un mur si cela crée un espace où le bébé pourrait se coincer.

• Garder la température de la pièce entre 16 et 18 °C.

• Toujours placer bébé sur le dos pour dormir.

• Ne jamais laisser bébé seul dans le lit.

• Aucun animal ou autre enfant dans le lit sans surveillance.

Le bébé peut aussi dormir dans un lit cododo fixé au lit des parents, ce qui combine proximité et sécurité.

Et pour les bébés nourris au biberon ?

Si le bébé n’est pas allaité, le guide recommande plutôt un berceau dans la chambre parentale, proche du lit, pour éviter tout risque lors du sommeil partagé.

Le mot de la fin

Le cododo peut être une expérience apaisante et bénéfique pour les familles, à condition de respecter quelques règles simples mais essentielles. Comme pour toute décision parentale, il est important d’être informé·e, conscient·e des risques et à l’écoute de ses propres limites.

Si vous avez un doute ou si votre situation est particulière (prématurité, fatigue intense, etc.), n’hésitez pas à en parler à une sage-femme ou un professionnel de santé.

Pour consulter le guide complet en PDF, cliquez ici :
Télécharger le guide cododo sécurisé (PDF)