Je vous invite à tester un exercice de relaxation préconisé par le Dr Dominique Servant. Il sera efficace pour faciliter le lâcher-prise et diminuer le stress. Il est
Je vous propose aujourd’hui de lire à votre enfant une méditation pour apaiser sa colère. On la doit à Gilles Diederichs dans son livre « Le cahier émotions des
Je vous invite à découvrir un livre sur un sujet directement lié au développement des enfants (et à leur épanouissement) : l’utilisation des écrans (TV, tablettes, smartphones,…). C’est
Dans son petit cahier consacré à la colère, Noémi Benhamou nous conseille de tester cette astuce : dessiner un cœur dans la paume de la main de l’enfant
« Mon p’tit cahier Colère » de Noémi Benhamou, psychologue et psychothérapeute, est un livre à la fois pratique et ludique. En plus d’expliquer ce qu’il se passe dans le
Je vous invite à découvrir une magnifique infographie sur la théorie de l’attachement de John Bowlby et ses conséquences sur le comportement des enfants (et des adultes qu’ils
Je partage régulièrement mes découvertes pour aider les enfants à dormir. Aujourd’hui, ce sont deux méditations de Gaelle De Watazzi Lorre que j’ai beaucoup aimées. Bonne écoute et excellente
Pour chasser les idées noires et l’anxiété, il existe une astuce qu’ont découvert des chercheurs d’une université américaine (dans l’Iowa). Elle est tellement simple et efficace qu’elle mérite
Dans son nouveau cahier d’exercices consacré à l’amitié, Isabelle Filliozat évoque l’agressivité des enfants avec un texte que je partage avec vous tant je le trouve essentiel :
