Je vous propose de tester 4 roues qui aideront les enfants à verbaliser et apaiser leur peur, colère, tristesse et à cultiver leur joie. Chacune de ces roues
Pour calmer le stress ou traverser une émotion sans agressivité, la respiration est idéale. Afin de focaliser l’attention des enfants sur leurs respirations, je vous invite à leur
Les postures que nous adoptons influencent nos pensées et notre confiance en nous. Ainsi, si nous marchons lentement, les épaules tombantes, les yeux baissés,… nous avons de fortes
Quand on nous dit « calme-toi », nous ne savons ni comment ni ce qu’entend par là notre interlocuteur qui nous intime de nous calmer. Peut-être est-ce lui qui est
Un bouclier sert à se protéger mais nous pouvons aussi nous en servir pour grimper afin de franchir des obstacles ou encore pour glisser le long d’une pente
Je vous ai préparé 16 messages à tirer au sort chaque matin afin de donner une note positive à la journée. Ils sont inspirés de la psychologie positive,
Les écrans sont addictifs car ils provoquent notamment la sécrétion d’hormones telles que la dopamine. Ainsi, se priver d’écran est une immense source de frustration pour les enfants
Je vous propose aujourd’hui 3 astuces pour aider les enfants à s’apaiser. Ces techniques sont basées sur l’éveil de la curiosité, la pleine conscience des sens, le dessin et