Le bonheur, ça s’apprend dès la naissance !

Les fondements du développement émotionnel des enfants sont basés sur leur relation avec leurs parents. Grâce aux bons soins et à l’attention qu’ils reçoivent à travers des interactions positives avec les adultes, les enfants apprendront à :
– utiliser des mots pour exprimer leurs sentiments
Рcomprendre les ̩motions des autres
– traverser leurs émotions désagréables face à des situations difficiles
– affronter leurs peurs face à l’inconnu
– se calmer lorsqu’ils sont en détresse
Рmątriser leur col̬re
– apprendre de leurs erreurs

En étant réconforté et accompagné face aux émotions qu’ils ressentent et grâce à un lien d’attachement solide avec leurs parents, les enfants pourront développer leur confiance et être plus apte à communiquer leurs besoins et comprendre ceux des autres.

Source : Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants

 

Complément : l’avis de Christophe André

Selon Christophe André, il existe trois façons d’ouvrir la route du bonheur à ses enfants.

Il faut :

–  les aimer, car l’amour des parents est le premier facteur de développement du bonheur.

– leur montrer l’exemple 

Рprendre le bonheur au s̩rieux et en parler avec eux.

 

Les deux questions essentielles

Dans cet apprentissage du bonheur, deux questions doivent dicter nos actes en tant que parents :

« Que faisons et disons-nous quand tout va bien ? »

« Que faisons et disons-nous lorsque des problèmes surviennent ? »

 

Une chose est sûre, nous sommes les premiers modèles de nos enfants. Ces questions permettent de prendre conscience de certains comportements automatiques qui contribuent ou pas à l’image du bonheur que nous leur inculquons.

 

Les comportements pro-bonheur :

Рse r̩jouir, se d̩tendre, savourer les instants de loisir et de plaisir.

– exprimer clairement qu’on savoure des instants de bonheur.

– dans les moments stressants, faire de l’humour ou relativiser.

– chercher des solutions plutôt que s’arrêter sur les problèmes (agir au lieu de gémir).

– parler du bonheur aux enfants.

Р̩noncer r̩guli̬rement sa gratitude.

 

Les comportements anti-bonheur :

Рouvertement inquiets et pr̩occup̩s au point de ne plus ̻tre disponible pour les loisirs et les plaisirs.

– exprimer des propos négatifs ou des propos limitants pendant les bons moments (« ça ne va pas durer »)

– se focaliser sur les soucis quotidiens et s’empêcher de profiter tant qu’il y en aura.

– parler de manière pessimiste du bonheur :  » profite de ton bonheur, tu perdras vite tes illusions ».

– juger, comparer, critiquer, étiqueter…

 

Source : « Vivre Heureux » de Christophe André

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