Vous aimez les listes ? Moi aussi ! J’adore les synthèses car elles permettent de comprendre et d’agir plus vite. Dans cette idée, voici 9 trucs qui m’aident
Les enfants ont une plus grande capacité que les adultes pour atteindre la cohérence cardiaque, un état d’équilibre corps/esprit induit par une fréquence particulière de respiration. Ils n’ont
Le livre que je vous présente aujourd’hui est un support exceptionnel pour faciliter l’autonomie des enfants via des petits rituels à pratiquer tout au long de la journée.
Je vous invite à écouter cette méditation qui initie les enfants à l’écoute de leur météo intérieure. Très utile pour apprendre à accueillir les émotions et à observer
Pierre Delion, psychiatre et psychanalyste, nous explique à partir de quand un enfant peut être considéré comme hyperactif. Il précise que dans 9 cas sur 10, il s’agit
Je vous présente un outil qui permet d’identifier, de verbaliser et de mesurer l’intensité d’une émotion pour soi ou pour autrui : la boussole des émotions. Elle fait
« Ling Ling Tchi » est un jeu qui permet aux enfants de cultiver leur intelligence relationnelle et émotionnelle en testant ici différentes façons de dire « bonjour ». Ce mot (et
Le yoga est une activité qui contribue grandement au bien-être des enfants (et des parents). Je vous invite à découvrir 5 postures pour tester ses effets ! Source
La montagne du souffle va aider les enfants à réguler leur respiration afin d’apaiser leur stress ou leur colère. Ce support est particulièrement efficace car : il mobilise
Comment éviter que les enfants ne mordent ? Je vous propose de tester une phrase mnémotechnique basée sur l’expression d’origine latine Mordicus et sur l’utilisation d’une roue des