Arroser les fleurs : une pratique simple pour développer le bonheur et la confiance des enfants
Le saviez-vous ? Le cerveau a une tendance naturelle à se focaliser sur le négatif. D’où une propension à émettre plus de critiques que de louanges…
Or nous avons tous besoin d’encouragement, de preuves d’attention, de proximité bienveillante pour nous sentir en lien et épanouis.
Et ce constat est encore plus vrai pour les enfants. Les encouragements les « nourrissent » et favorisent leur croissance.
Selon cette idée, je vous propose de tester un exercice qui se nomme « arroser les fleurs« . Je l’ai trouvé dans le livre de Brigitte Vaudolon et Emmanuelle Pioli « La résilience ça se cultive au quotidien ! »
Les fleurs, ce sont celles qui embellissent le lien avec nos enfants.
Quant à arroser, il s’agit de leur dire le plus sincèrement du monde ce que nous aimons chez eux.
Mieux, nous pouvons d’abord l’écrire en y mettant tout notre amour puis leur lire (et terminer par un câlin).
« Ce que j’apprécie le plus chez toi c’est… »
« Cette qualité me touche chez toi »
« J’adore te voir faire cela »
« J’ai été épaté.e quand je t’ai vu partager ton goûter »
« Je suis captivé.e quand tu me racontes …«
…
C’est en apprenant à voir et reconnaitre ces aspects positifs que nous renforçons le lien affectif et la confiance mutuelle (et individuelle). C’est également ainsi que l’enfant prend conscience que son besoin d’attention est satisfait.
Pour finir, ajoutons que c’est en lui fournissant cette image qu’il forgera une saine estime de lui-même et qu’il comprendra que sa présence compte et qu’il a sa place sur Terre.
Alors, arrosons les fleurs autour de nous !
Source : Brigitte Vaudolon et Emmanuelle Pioli « La résilience ça se cultive au quotidien ! » disponible sur :
