8 questions pour ressentir du bonheur (pour les grands et les petits)

Cela fait maintenant quelques années que je lis, réfléchis et agis pour essayer de diminuer les souffrances et augmenter le bonheur des personnes qui m’entourent et qui me suivent en créant des outils, m’exprimant à l’oral et en rédigeant des articles.

Je m’inspire des découvertes en psychologie positive et en neurosciences pour imaginer des supports qui me semblent pertinents.

Je vous propose d’en tester un nouveau aujourd’hui : les 8 questions du bonheur.

Il s’agit de 8 bulles d’énergie dans lesquelles petits et grands peuvent puiser. Elle renforcent la quiétude et la confiance en soi.

Elles développent aussi les émotions agréables comme la joie, la gratitude, l’espoir,…

Vous pouvez poser ces questions sous forme de jeu où chacun prendra la parole ou comme outil personnel à garder sur soi en cas de besoin.

Voici ces 8 questions sous forme d’affiche. 🙂

 

Le fichier PDF est disponible ici.