54 cartes pour aider les enfants à exprimer leurs besoins

Je vous propose de télécharger aujourd’hui 54 cartes-besoins inspirées de la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg.

Il est important de savoir que les besoins sont essentiels à notre équilibre.

Si un besoin n’est pas satisfait, une émotion désagréable se déclenche.

Lorsque nos besoins sont satisfaits, nous ressentons des émotions agréables.

Comment utiliser ces cartes :

  • Tirer une carte au hasard et discuter du besoin avec l’enfant : « L’as-tu déjà ressenti ? » « Quand était-ce ? »
  • Choisir un besoin précis relatif à une émotion ressentie : « Tu ressens de la tristesse ? de quoi as-tu besoin selon toi ? Quelle est la carte qui correspond à ce besoin ? »
  • Évoquer les actions possibles pour satisfaire les besoins (faire une demande précise ou agir)

Un entrainement est nécessaire pour apprendre à reconnaitre nos besoins et le lien émotion/besoin/action.

Il vaut donc mieux commencer l’initiation dès que possible du point de vue de la maturité de l’enfant (dès 6 ans).

Nous, adultes, avons aussi ces besoins donc nous pouvons réfléchir à ces cartes et agir sur notre bien-être en montrant l’exemple !

Le fichier au format PDF est disponible ici.

 

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