30 rituels pour renforcer le lien avec les enfants
Comme l’écrit si bien Mitsiko Miller dans son livre “Découvrir la parentalité positive”,
“Il est si important pour nos enfants de ressentir notre présence dans les petites choses. “
Car le lien parent/enfant mérite d’être nourri et fortifié via des rituels sensoriels et verbaux à pratiquer régulièrement.
Je vous propose d’en découvrir quelques-uns :
- Offrir des câlins, des caresses, des bisous.
- Se tenir la main.
- Salutations à chaque séparation et aux retrouvailles.
- Pause tendresse au réveil.
- Pause tendresse en revenant de l’école ou de la garderie.
- Clins d’oeil complices.
- Signes amusants pour dire “je t’aime”.
- Dire “coucou ! je t’aime” à des moments inattendus.
- Petits mots d’amour à glisser dans le cartable, dans la poche du manteau, sous le bol du petit-déjeuner…
- Dire souvent “merci” et remarquer les réalisations de l’enfant : “Merci pour ton aide”
- Remercier notre enfant devant les autres et en privé.
- Dessiner un coeur dans la main ou sur le poignet “Tu es toujours dans mon coeur”.
- Donner une ficelle, caillou magique, un bracelet pour représenter le lien “Nous sommes liés par le coeur”
- Rappeler notre amour même dans les moments de tension “Je t’aime même lorsque je suis fâché.e”
- Jeu à répondre : “je t’aime GROS comme ça !”.
- Dire : “Je suis tellement heureux que tu fasses partie de ma vie”.
- Souper en famille sans écrans
- Créer un cercle d’appréciation familial “Ce que j’apprécie chez toi…”
- Partager nos expériences pendant le repas “Aujourd’hui j’ai aimé/ je n’ai pas aimé”
- Cercle de gratitude “Je suis reconnaissant.e pour…”
- Faire des massages.
- Lire des histoires.
- Raconter l’histoire de leur naissance.
- Faire des activités ensemble (Cuisiner, promener, jeu de société,…) .
- S’imaginer voyager en décrivant les pays que chacun rêve de visiter.
- Parler de nos rêves respectifs, les dessiner.
- Faire un concours de grimaces, se raconter des blagues.
- Donner un habit avec le parfum du parent.
- S’échanger un objet créé par chacun.
- Dire “Je t”aime parce que tu es toi”.
Source : “Découvrir la parentalité positive” de Mitsiko Miller est disponible sur :
