20 outils pour le retour au calme des enfants
Votre enfant est énervé et vous ne savez pas comment l’aider à s’apaiser ? Je vous propose un kit avec 20 outils à tester !
Ces outils sont essentiels car ils vont favoriser la régulation émotionnelle et la réduction du stress qui peuvent faire défaut car la partie du cerveau des enfants en charge de cette fonction est en pleine construction (cortex préfrontal).
Ce kit « Retour au calme » contient :
- des exercices de respiration et de visualisation
- 1 ebook interactif pour s’apaiser
- une roue des émotions
- un baromètre de retour au calme
- des phrases pour remplacer « calme-toi »
- un volcan du calme
- des supports taille réelle (pour occuper les mains)
- des vidéos explicatives
Et la bonne nouvelle est que j’ajouterai de nouvelles ressources auxquelles vous aurez accès automatiquement en ayant acheté le kit initial.
Le kit de retour au calme est disponible dans la boutique papapositive (prix de lancement de 15€ au lieu de 60€)
Voici 3 outils gratuits pour vous donner une idée du contenu du pack :
Le volcan de la colère est un outil qui va permettre aux enfants de prendre conscience de la colère qui monte en eux. Ils pourront estimer leur niveau de colère et appuyer sur le bouton « pause » et choisir une technique pour s’apaiser (comme la respiration, le mouvement, …).
L’arc-en-ciel du calme permet aux enfants de focaliser leur attention sur leur mouvement, leur sensation corporelle en suivant le tracé d’un rayon de l’arc-en-ciel tout en respirant.
La respiration au carré est une technique de respiration pour s’entrainer à revenir au calme.
