17 questions pour apprendre à apaiser sa colère

Je vous propose de télécharger un jeu de plateau pour aider les enfants à apprendre à réguler leurs colères et à mieux la comprendre. Il est constitué de 17 questions auxquelles les parents peuvent répondre aussi. La règle du jeu est très simple : on avance d’une case à l’autre et on relève le défi énoncé. Amusez-vous bien !

(et en bonus, le plateau inclut des outils de régulation) 🙂

Le fichier PDF est à télécharger ici.

 

Pour aller plus loin : UN KIT POUR LES COLÈRES DE VOTRE ENFANT

Face aux « tempêtes émotionnelles » de nos enfants, il est tout à fait normal de se sentir parfois épuisé ou démuni. La colère est une émotion naturelle, mais apprendre à l’exprimer sans violence est un véritable apprentissage.

C’est exactement pour cela que nous avons créé le Kit d’outils pour réguler la colère et l’agressivité.

Un support pratique, ludique et 100% téléchargeable pour accompagner votre enfant vers l’apaisement, à la maison comme à l’école.

💡 Que contient ce kit à télécharger ?

• Des supports visuels et ludiques : (Ex: Thermomètre des émotions, roue de la colère) pour aider l’enfant à identifier ce qu’il ressent avant que ça n’explose.

• Des stratégies d’apaisement concrètes : Des exercices simples (respiration, retour au calme) adaptés aux plus petits.

• Des fiches d’activités : Pour discuter de la colère à froid et trouver ensemble des solutions acceptables.

• Des repères pour l’adulte : Des astuces pour réagir avec bienveillance tout en posant des limites claires.

✨ Pourquoi vous allez l’adorer ?

• Accès immédiat : C’est un produit numérique ! Téléchargez, imprimez, et utilisez-le tout de suite.

• Facile à utiliser : Des outils concrets qui parlent directement aux enfants, sans longs discours.

• Pour un quotidien plus serein : Fini les luttes de pouvoir, place à la coopération et à l’intelligence émotionnelle.

👉 Prêt(e) à ramener le calme à la maison ? Cliquez ici pour télécharger votre kit immédiatement : COMMANDER LE KIT