4 activités apaisantes pour les enfants de 3 à 10 ans
Je partage avec vous 4 activités apaisantes et divertissantes pour les enfants. Elles sont extraites de l’éventail de Gilles Diederichs, sophrologue, musicothérapeute et relaxologue, « 100 activités pour les enfants de 3 à 10 ans ».
La gymnastique de l’ourson (de 3 à 10 ans) : des étirements pour revenir au calme et évacuer les tensions
Les spirales infinies (de 3 à 10 ans) : une activité propice au recentrage et à la concentration
L’ombre et la lumière (de 5 à 10 ans) : une activité pour chasser les pensées négatives et la mauvaise humeur
Les épices enchanteresses : pour réveiller l’odorat et revenir à l’instant présent !
Plus d’activités dans le livre « 100 activités pour les enfants de 3 à 10 ans » disponible sur :
