Étiquette : dormir

Le moment du coucher est idéal pour partager des messages qui se graveront dans l’inconscient des enfants et favoriseront leur épanouissement. C’est ce que nous faisons déjà naturellement

France TV Education a synthétisé les heures de coucher et de lever potentielles pour que les besoins en sommeil des enfants soient remplis relativement à leur âge. Il

Nous avions découvert il y a quelques jours les nouvelles recommandations de temps de sommeil sans répondre à une question que se pose probablement de nombreux parents à propos de

Bien qu’adepte du cododo, vers 12 ou 13 ans, votre enfant est en âge de dormir dans son lit (je plaisante). Voici une technique simple et progressive pour

Je partage avec vous les conseils présents dans le mini-livre de Gilles Diederichs, « un enfant serein » à propos de l’endormissement.  Au programme : rituel d’endormissement et outils (dont un

Vos enfants ont du mal à s’endormir ? Voici 12 trucs pour les aider à trouver le sommeil. Le rituel sécurisant. Une fois calé sur les habitudes qui

Dans son livre « Vivre heureux avec son enfant », Catherine Gueguen nous donne de précieux conseils pour que le moment crucial du coucher ne devienne pas une épreuve quotidienne difficile.   Accueillir

Si votre enfant a des difficultés à s’endormir, proposez-lui la roue des choix ! Elle contient 6 techniques apaisantes pour trouver le sommeil. L’astuce de la roue des

J’ai trouvé et testé une méditation qui pourra permettre aux enfants de trouver plus facilement le sommeil avec une métaphore de ballons multicolores. On la doit à Shemsi

Vous vous souvenez peut-être du livre que j’avais crée intitulé « Mon parapluie« . Il offrait aux enfants un support de pleine conscience et de visualisation pour s’apaiser. J’ai eu l’heureuse surprise