Tu as déjà senti cette montée de chaleur dans la poitrine, cette tension dans les mâchoires, cette voix qui enfle sans que tu aies vraiment décidé de crier
Je viens de créer un outil qui est basé sur un « parcours » dans le cerveau pour réguler une émotion comme la colère. Cette astuce visuelle pourra donc servir
Je vous propose de télécharger et d’imprimer 2 affiches qui permettront aux enfants de mémoriser et d’appliquer des règles de régulation de la colère afin d’agir sans violence
Je vous propose de télécharger un jeu de plateau pour aider les enfants à apprendre à réguler leurs colères et à mieux la comprendre. Il est constitué de
Que nous diraient les enfants s’ils pouvaient décrire leur état quand ils ressentent de la colère ? C’est l’objectif d’information de cette affiche qui permettra aux adultes de
Je vous propose aujourd’hui de tester un outil que nous venons de mettre en place sur le site des fourmis empathiques : le thermomètre de la colère. Je
Garder son calme face à l’émotion d’un adolescent ou d’un enfant n’est parfois pas évident. Les émotions sont en effet contagieuses et font appel à un circuit « instinctif »
Je suis très heureux de partager avec vous une conférence complète d’Isabelle Filliozat sur les émotions ! Juste en dessous de la vidéo, retrouvez les points importants. Bon
Je vous propose de découvrir une nouvelle affiche : évacuer les tensions en imitant une grenouille. Les enfants vont pouvoir ainsi acquérir une stratégie de régulation amusante de
Pour apprendre à réguler la colère, il est important de se donner le droit de la ressentir et d’apprendre (au calme) des stratégies de régulation. C’est ce que
