Activités
Il est important d’acquérir des techniques de régulation de la colère afin d’éviter de la refouler car il y a des risques qu’elle finisse par ressortir de façon
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Bonne idée !
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un outil de gestion des émotions basé sur la phase principale du processus : l’identification et l’acceptation de l’émotion. Voici l’outil en
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