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Je partage avec vous une magnifique méditation proposée par Johanna Awakening. Elle permettra aux enfants, grâce à leur imagination, de se recentrer, de s’apaiser et de ressentir une
Dans la vidéo que je vous présente aujourd’hui, Matthieu Ricard, moine bouddhiste et docteur en génétique cellulaire, nous explique comment intégrer la pratique de la méditation dans les
Une étude menée par chercheurs de l’Université de Wisconsin-Madison et de l’Université de Californie à San Francisco sur un groupe de 30 femmes et de leur partenaire a
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Marion Müh, une institutrice de maternelle nous explique dans cette vidéo tous les bienfaits de la méditation pour le bien-être et l’épanouissement des enfants. Le recentrage qu’elle permet
Ce petit cahier d’exercices pour aider son enfant à écouter et transformer ses émotions par la méditation est un ouvrage qui intéressera celles et ceux qui souhaitent initier
Je vous invite à écouter cette méditation qui initie les enfants à l’écoute de leur météo intérieure. Très utile pour apprendre à accueillir les émotions et à observer
La méditation permet d’évacuer les tensions, de se reconnecter avec nos émotions (et de s’en libérer) et de progressivement développer notre empathie. Afin de profiter de ces effets,