Chercher un résultat pour : Sophrologie

En savoir plus sur le cerveau des enfants permet d’élaborer des méthodes qui facilitent l’apprentissage. Je vous invite à découvrir 5 informations essentielles sur ce sujet. Elles sont issues

« Bonjour, le calme. » est un livre qui propose 4 exercices de relaxation inspirés de la Brain Gym , de la pleine conscience et de la sophrologie. – mon

En ce moment je savoure la lecture du livre de Florence Binay « 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs« . J’y ai découvert et testé un « truc » simple

On a le droit d’exprimer nos émotions (qui sont toutes utiles) mais certaines façons de le faire peuvent causer du tort à soi et aux autres. Par conséquent,

Notre cerveau joue le rôle d’un gardien dont le travail est de nous protéger des dangers. Lorsqu’il en détecte, le système de réponse au stress s’enflamme. Certes, les dangers

Dans cet article, je souhaitais vous présenter quelques ressources autour des couleurs, leur influence sur notre état psychologique et émotionnel ainsi que des exercices pour en tester les effets (pour