Roue des émotions

Je vous propose aujourd’hui de télécharger et d’imprimer une roue des émotions qui permettra aux parents et aux enfants de poser des mots sur ce qu’ils ressentent.

Je vous recommande une utilisation quotidienne car cela fait un bien fou que d’exprimer ce que nous avons sur le coeur sans agresser autrui.

« Je ressens … » est une phrase clé qui nous connecte à notre monde intérieur (et qui le rend compréhensible à autrui).

Astuce : vous pouvez afficher cette roue sur la porte du frigo, dans la voiture, et en garder un exemplaire sur vous. Elle est gratuite et en téléchargement illimité ! Quel enchantement n’est-ce pas ?

Quelques idées d’utilisation de la roue :

• au fil de la journée, vous pouvez dire à votre enfant ce que vous ressentez en le montrant sur la roue et en le verbalisant (ainsi il apprendra à s’en servir en suivant votre exemple)
• vous pouvez l’inviter à raconter sa journée sur la base des émotions de la roue : « quand il y a eu ce bruit, j’ai ressenti de la peur« 
• quand il le souhaite, il peut montrer son émotion et en parler avec vous
• comme un rituel de fin de journée, chacun peut évoquer ses émotions agréables de la journée sur la base des émotions de la roue
• vous pouvez l’utiliser comme un jeu : tourner la roue placée autour d’une table et le joueur imite l’émotion en face de lui
• en lisant un livre ou regardant un film, l’enfant peut verbaliser son ressenti et le essayer de deviner les émotions des personnages de l’œuvre
• …

 

Pour fixer la flèche, vous pouvez utiliser une attache parisienne.

 

Bonus : quelques idées de présentation 🙂