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Ecole
La méditation pleine conscience peut-elle aider nos élèves à l’école ? Cette méthode, qui consiste à porter son attention sur ce qui se passe à l’intérieur de soi,
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Activités
Elodie Garamond et Lise Bilien partage leurs connaissances du yoga, du Qi Gong, du Shiatsu et de la méditation dans deux excellents livres disponibles au format poche : Zen, un
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Activités
Lidia Zylowska, psychiatre diplômée de la Wayne State Medical School et de l’Université de Californie à Los Angeles, est à l’initiative d’un programme de pleine conscience pour soulager les
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Audio
Pauline, créatrice du blog Mamoyo, propose une magnifique méditation pour faciliter le sommeil des enfants. Je vous invite à la tester en l’intégrant à votre rituel du coucher.
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Activités
Je souhaitais vous parler aujourd’hui du livre « La méditation pour les enfants » de Marie Christine-Cunin et Dominique Butet. Cet ouvrage (et son CD), préfacé par Matthieu Ricard, permettent
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Pour les enfants
Afin d’évacuer les tensions de la journée et s’endormir paisiblement, je vous invite à offrir à vos enfants cette méditation magique proposée par Pascale Picavet. Bonne nuit !
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Activités
Décidément j’aime beaucoup ce tout nouvel ouvrage d’initiation à la méditation pour les enfants (à partie de 3 ans) : Après vous avoir fait découvrir le conte du
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Activités
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une méditation extraite du livre « Histoires d’ailleurs : petits contes de sagesse bouddhiste« . Elle permettra aux enfants de développer leur concentration et de
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Pour les enfants
Je partage avec vous une méditation qui permettra aux enfants d’apaiser leur stress et de diminuer l’intensité de leurs peurs grâce à la visualisation et l’attention à la respiration
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Pour les enfants
La méditation de l’amour et de la paix que vous allez découvrir a d’immenses vertus pour les enfants (et les parents). Elle permet en effet de tonifier le
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