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Qu’est-ce que l’auto-compassion ? L’auto-compassion, c’est la capacité à se traiter avec la même gentillesse, compréhension et soutien que l’on offrirait à un ami cher lorsqu’on traverse des
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Les Éditions Rosace est un éditeur spécialisé dans les contenus éducatifs gratuits et téléchargeables. Leur site propose plusieurs rubriques utiles pour les familles et enseignants : Cahiers de vacances
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Je vous propose de télécharger aujourd’hui un petit cahier interactif pour faciliter le sommeil des enfants. Il regroupe des activités courtes et douces qui permettront aux enfants d’accompagner
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J’ai créé 60 cartes pour développer la confiance en soi des enfants. Vous pouvez les utiliser de différentes façons : Le rituel du matin ou du soirChaque jour,
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Les affirmations peuvent aider à nous sentir mieux. Notamment parce qu’elles permettent de guider nos pensées et de prendre conscience de certaines de ces pensées qui déclenchent chez
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Pour apprendre à réguler la colère, il est important de se donner le droit de la ressentir et d’apprendre (au calme) des stratégies de régulation. C’est ce que
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