Outil : la roue des choix pour apprivoiser les peurs des enfants
Je partage avec vous un outil qui aidera les enfants à apprivoiser leur peur en choisissant une méthode qui leur convient.
Les techniques s’appuient sur le mouvement, l’imagination ou encore la pleine conscience.
Elles favorisent donc l’identification de l’émotion, son acceptation et sa traversée.
Du fait que cet outil soit celui de l’enfant, il renforcera progressivement sa confiance en lui à mesure que les peurs seront surmontées.
En présentant l’outil, veillons à spécifier que la peur est une émotion utile que l’on doit écouter sans qu’elle ne nous envahisse. Cette écoute suffit d’ailleurs souvent à en réduire l’intensité.
Deux autres messages importants à transmettre :
- une peur évitée se renforce
- la peur est contagieuse
Pour connaitre les peurs normales des enfants en fonction de leur âge :
